ഈ നട്സ് ദിവസവും രണ്ടെണ്ണം വച്ച് കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും
അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കുതിർത്ത വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നത് തടയുന്നു. കുതിർത്ത വാൾനട്ട് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ...








































